Ghế massage trong những năm gần đây rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Không những mang đến những lợi ích về sức khỏe, mà nó còn là một món quà ý nghĩa dành tặng cho những người thân trong gia đình. Tuy nhiên, vẫn có nhiều băn khoăn xung quanh vấn đề liệu ghế massage có thực sự hiệu quả như vậy. Hay ngồi ghế massage nhiều có tốt không? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không
Liệu ngồi ghế massage nhiều thì có tốt không?
Một chiếc ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn thân hữu ích dành mọi độ tuổi. Thế nhưng liệu ngồi ghế massage nhiều có tốt không. Những chiếc ghế massage luôn được quảng bá mang đến nhiều tác dụng về sức khỏe như giảm đau xương khớp, giảm mỏi vai gáy, ngoài ra còn hỗ trợ lưu thông khí huyết, khiến chúng ta có giấc ngủ sâu hơn và tinh thần thoải mái hơn. Những tác dụng cụ thể của ghế massage mang đến như:
Tác dụng đối với toàn thân
Ghế massage được tích hợp nhiều phương pháp như đấm bóp, bấm huyệt, day, miết trải rộng khắp chiều dài chiếc ghế. Điều này giúp cho mỗi khi chúng ta nằm lên ghế sẽ được tác động toàn thân, khiến cơ thể được thả lỏng, và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hoặc xua ngay cảm giác đau nhức do bệnh lý về xương khớp ở người già.
Tác dụng với cơ bắp
Trong trường hợp bạn làm những công việc nặng như bê vác đồ nặng, hay là nhân viên văn phòng khiến cơ thể bị đau nhức và căng cơ. khi đó sử dụng chiếc ghế massage sẽ làm giảm cảm giác đau nhức, hay tình trạng căng cơ do vận động mạnh gây nên.
Tác dụng đến hệ thần kinh
Hệ thống thần kinh của cơ thể người thường xuyên bị ảnh hưởng khi bạn vận động quá mức. Sử dụng ghế massage giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức khi ngồi làm việc thậm chí còn kích thích các dây thần kinh khiến cơ thể tăng độ nhạy bén và có phản xạ tốt hơn. Sử dụng ghế mát xa còn giúp bạn phòng tránh được tình trạng trầm cảm do áp lực công việc căng thẳng tích tụ lâu ngày. Giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện rất nhiều.
Tác động đến những cơ quan nội tạng
Ngồi ghế massage mang đến nhiều tác dụng to lớn về sức khỏe
Không chỉ làm giảm những bệnh lý bên ngoài cơ thể, mà ghế massage còn giúp các cơ quan bên trong cơ thể khỏe mạnh. Tác động của của ghế mát xa lên cơ thể làm cho khí huyết được lưu thông. Điều này giúp làm giảm áp lực cho trái tim của bạn, việc bơm máu lưu thông khắp cơ thể dễ dàng hơn. Quá trình trao đổi chất cũng diễn ra mạnh mẽ, từ đó quá trình vận chuyển oxy đến các mô và tế bào trong cơ thể giúp hệ miễn dịch sinh ra những kháng thể và trở nên khỏe mạnh hơn.
Mặc dù, việc sử dụng ghế massage mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng việc này quá, ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không, thì câu trả lời là không. Bạn cũng nên biết rằng những gì quá cũng không tốt, việc bản sử dụng ghế massage quá mức sẽ gây nên những tác động như:
- Cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng chóng mặt vì chế độ rung lắc, mát xa kéo dài.
- Khi các động tác massage tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể trong thời gian quá lâu sẽ bị đau mỏi cơ, tê bì chân tay.
- Nhịp tim tăng lên và đập mạnh hơn.
- Nhiệt độ bản thân tăng cao do sử dụng chế độ nhiệt cao quá mức cho phép.
- Hệ thần kinh của bạn bị ảnh hưởng.
- Da bị bỏng rát, kích ứng.
Thời gian sử dụng ghế massage hiệu quả mỗi ngày
Sau khi biết tác hại của việc ngồi ghế massage quá nhiều, thì chắc hẳn điều thắc mắc tiếp theo của bạn là vậy việc sử dụng ghế massage thế nào cho hợp lý. Từ những nghiên cứu của chuyên gia khuyến cáo không nên nằm ghế massage quá 2 lần mỗi ngày, đặc biệt trong mỗi lần sử dụng thời gian hợp lý là từ 15-30p.
Theo đó, buổi sáng và tối là thời gian thích hợp nhất để ngồi ghế massage hiệu quả. Ngồi ghế massage vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái và dễ chịu hơn. Hoặc bạn đang muốn một giấc ngủ sâu và ngon thì ngồi ghế massage vào buổi tối là lý tưởng nhất. Đặc biệt, với những người có tình trạng sức khỏe không tốt thì thời gian ngồi ghế massage cần được điều chỉnh.
>>> Tham khảo thông tin về ghế massage giá 15 triệu có thực sự tốt không?
Hướng dẫn ngồi ghế massage đúng cách và hiệu quả
Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không, theo đó bạn cần chú ý đến những vấn đề quan trọng nhằm lựa chọn một chiếc ghế massage phù hợp và mang lại hiệu quả.
Những điều cần lưu ý khi ngồi ghế massage
>>> Xem ngay +100 mẫu ghế mát xa toàn thân cao cấp, chính hãng thương hiệu Atochi
Những đối tượng nên và không nên sử dụng ghế massage
Trên thực tế, ghế massage phù hợp với tất cả mọi người từ người trẻ đến những người cao tuổi. Mang đến sự thư giãn, xua tan mệt mỏi và có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý phục hồi chức năng. Tuy nhiên, tại một nhóm người nhất định ghế massage có phần không phù hợp, nên tránh sử dụng để không mắc phải những hệ quả xấu:
- Phụ nữ mang thai giai đoạn 3 tháng đầu
- Người cao tuổi có sức khỏe quá yếu không đảm bảo.
- Những người ốm nặng hoặc cơ thể suy nhược nghiêm trọng.
Lựa chọn ghế phù hợp với mục đích
Những chiếc ghế massage toàn thân được rất nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên giá của nó khá cao và có vẻ vượt mức chi phí của nhiều người có thể đáp ứng. Theo đó, bạn có thể chọn một chiếc ghế có chức năng tập trung vào một bộ phận nào đó của cơ thể để vừa đáp ứng nhu cầu vừa có mức giá hợp lý.
Chiều dài của ghế cũng cần phù hợp với chiều cao và cân nặng của người dùng.
Tư thế và cách ngồi ghế massage đúng cách
Để có tư thế ngồi đúng cách khi sử dụng ghế massage để mang lại hiệu quả, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc theo sự tư vấn của các nhân viên kỹ thuật của cửa hàng. Nếu bạn sử dụng và ngồi ghế massage đúng cách sẽ mang đến những tác dụng về sức khỏe rõ rệt. Cơ thể phải thực sự được thả lỏng, không cần thiết phải gồng. Bên cạnh đó, phần chân và cánh tay cần để ở tư thế tự nhiên và thực sự thoải mái. Nếu cảm thấy trong quá trình massage cơ thể bị bóp chặt bạn nên sử dụng các phím chức năng điều chỉnh túi khí cho phù hợp.
Trên đây là phần phân tích việc ngồi ghế massage nhiều có tốt không? Theo đó, như khuyến cáo để mang đến hiệu quả thực sự, bạn nên ngồi với thời gian thích hợp và tư thế đúng. Tại Atochi có rất nhiều mẫu mã ghế massage với đủ các phân khúc đáp ứng nhu cầu của đa dạng của khách hàng. Để xem thêm về thông tin sản phẩm bạn có thể truy cập trang atochi.vn hoặc liên hệ ngay Hotline 0919 165 185 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.
